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Consejos Para el Cuidado de la Piel Alérgica

La gran mayoría de las personas con piel alérgica tienen la piel muy reseca, sobre todo en ciertas zonas del cuerpo, además de ser muy sensibles a una gran variedad de estímulos externos ó internos. Por ésta razón es necesario que se creen el hábito de cuidarse la piel toda la vida. Los siguientes son algunos consejos que le ayudarán en su cuidado; la rigurosidad de éstas medidas dependerán de la severidad y la frecuencia del problema, y si se encuentra o no en su fase activa.


Evite Dañar la Piel

1. Evite el exceso de humedad: Use baños cortos, lo menos frecuente que se lo permitan sus actividades (en niños, cada 2 a 5 días) usando el agua lo más fría posible. Evite los baños prolongados en albercas, tinas ó mar. Seque la piel sin tallarla. Las toallas no deben tener residuos de suavizantes.
2. Evite el exceso de sudor: No se abrigue demasiado en época de frío ó calor. Si hace ejercicio use la ropa más ligera posible. Es preferible bañarse con agua fría si sudó demasiado.
3. Evite irritantes de la piel: Para el baño use los jabones menos alcalinos posibles ("neutros"), y de preferencia sin perfumes. En caso de lesiones activas, no las talle, menos con jabón, sólo enjuague con agua. Existen sustitutos del jabón ó cremas "dermo-limpiadoras" (Cetaphyl, Avecyde, Aquanyl) para ésas ocasiones.

No use detergentes biológicos para lavar la ropa, use preferentemente jabón de tocador (cualquiera) directo ó fundido para su lavadora, con el agua lo más caliente posible, y enjuagarla perfectamente (por lo menos 2 ciclos de enjuague en su lavadora). Trate de no usar suavizantes de tela, si los usa requerirá de 3 ciclos de enjuague.

Los shampoos para cabello deben de usarse en forma separada del baño normal si existen lesiones activas, para que el shampoo no escurra sobre la piel lesionada. Trate de usar los menos agresivos para la piel, como los de bebé (Baby Magic, Johnson, etc.) Trate de usar la ropa más suave al tacto y ligera posible; la ropa interior de preferencia de algodón, y con elásticos cubiertos por la misma tela. Evite ropas ásperas de nylon, lycra, acrylán ó lana directamente sobre la piel, sobre todo en la piel ya lesionada.

Debido a que es un padecimiento que se caracteriza por producir prurito intenso ("comezón" ó "rasquera"), es muy importante traer las uñas siempre cortas y limpias, especialmente los niños pequeños.

Alimentos:

Existen algunos alimentos naturales que contienen sustancias que pueden producir comezón ó que le causen alergia directamente en su piel, y que por lo tanto es prudente evitar siempre.

Los alimentos que más producen reacciones son: los cítricos (naranja y limón); el chile; la pimienta; la piña; el tomate; la fresa; el chocolate; los mariscos; la nuez y los cacahuates. Otro grupo lo forman la mayoría de los alimentos industrializados que contienen conservadores químicos de diversos tipos (benzoatos, sulfitos, citratos, nitritos, etc.) algunos colorantes sintéticos y algunos saborizantes artificiales. Todos ellos son capaces de inducir más lesiones o prurito. Procure evitarlos en lo posible.

Si Ud. ya notó que algún alimento natural ó industrializado en particular le ha producido comezón ó lesiones, ó las ha incrementado, deberá de considerarse "alérgico" a él, y evitarlo siempre de ahí en adelante.

Lubricación de la Piel

La Dermatitis Atópica se caracteriza por una pobre producción de grasa en la piel, sobre todo en ciertas zonas, por lo cual se hace casi siempre necesario aplicar cremas ó lubricantes con mucha frecuencia. Debido a que los baños muy calientes ó prolongados desgrasan más la piel, no los recomendamos.

Después del baño y del sacado de la piel, se sugiere el uso de una crema suavizante, la que usted prefiera y que "le caiga bien". Recomendamos que no tenga lanolina, de preferencia las "cold creams" con menos productos químicos agregados, sobre todo sin perfumes. Existen muchas opciones. Podrá usar cremas más grasosas en el invierno. La que elija, deberá de usarse por lo menos una vez al día, después del baño, pero generalmente es necesario usarlas varias veces al día, dependiendo del grado de resequedad de su piel, y la crema que Ud. elija, a pesar de que no existan lesiones activas en ése momento.

Medicamentos

Cuando existan lesiones activas de dermatitis, como enrojecimiento, ronchitas, grietas, ó engrosamiento de la piel, deberán de usarse cremas con medicamentos anti-inflamatorios de tipo corticoide ó cortisonas, -siempre recetadas por un médico, de preferencia especialista-, de las que existen una gran variedad de potencias y presentaciones. A veces ameritarán de acompañarse por antisépticos ó antibióticos locales en forma separada ó mezclada. En la mayoría de los casos se deberán tomar además antihistamínicos, los cuales quitan la reacción alérgica y disminuyen el prurito en forma inmediata. Es necesario recalcar que las cremas con cortisona indicadas y aplicadas en forma adecuada por un especialista, son la base de una rápida mejoría en éste tipo de padecimiento, por lo que no deberán de dejarse de aplicar si están indicadas. Si aún tiene dudas sobre el tipo, frecuencia y tiempo de aplicación de éstas cremas, consúltenos antes de suspenderlas.

Debe de entenderse bien que la mayoría de las personas con alergia de la piel la tendrá siempre muy sensible, y a pesar de una buena evolución inicial, pueden presentarse fácilmente recaídas debido al carácter crónico del padecimiento, ya que existen también otros factores asociados a la alergia relacionados con la alta sensibilidad de éste tipo de piel.

Consulte con su Alergólogo para mayor información sobre la Dermatitis Atópica, sobre sus cuidados especiales y los mejores lubricantes, de acuerdo a su caso.

Información obtenida de COMPEDIA

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