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Consejos Para
el Cuidado de la Piel Alérgica
 La
gran mayoría de las personas
con piel alérgica tienen la piel muy reseca, sobre todo en ciertas zonas del cuerpo, además de ser muy
sensibles a una gran variedad de estímulos externos ó
internos. Por ésta razón
es necesario que se creen el hábito de cuidarse la piel toda
la vida. Los siguientes son algunos
consejos que le ayudarán en su cuidado; la rigurosidad de
éstas medidas dependerán de la severidad y la frecuencia
del problema, y si se encuentra o no en su fase activa.
Evite Dañar la Piel
| 1. |
Evite el exceso de humedad: Use baños cortos, lo menos frecuente que se lo permitan
sus actividades (en niños, cada 2 a 5 días) usando
el agua lo más fría posible. Evite los baños
prolongados en albercas, tinas ó mar. Seque la piel sin
tallarla. Las toallas no deben tener residuos de suavizantes. |
| 2. |
Evite el exceso de sudor: No
se abrigue demasiado en época de frío ó
calor. Si hace ejercicio use la ropa más ligera posible.
Es preferible bañarse con agua fría si sudó
demasiado. |
| 3. |
Evite irritantes de la piel: Para
el baño use los jabones menos alcalinos posibles ("neutros"),
y de preferencia sin perfumes. En caso de lesiones activas,
no las talle, menos con jabón, sólo enjuague con
agua. Existen sustitutos del jabón ó cremas "dermo-limpiadoras"
(Cetaphyl, Avecyde, Aquanyl) para ésas ocasiones. |
 No
use detergentes biológicos para lavar la ropa, use preferentemente jabón de tocador (cualquiera) directo
ó fundido para su lavadora, con el agua lo más caliente
posible, y enjuagarla perfectamente (por lo menos 2 ciclos de enjuague
en su lavadora). Trate de no
usar suavizantes de tela, si los
usa requerirá de 3 ciclos de enjuague.
Los shampoos para cabello deben de
usarse en forma separada del baño normal si existen lesiones activas, para que el shampoo no escurra sobre
la piel lesionada. Trate de usar los menos agresivos para la piel,
como los de bebé (Baby Magic, Johnson, etc.) Trate
de usar la ropa más suave al tacto y ligera posible; la ropa interior de preferencia de algodón, y con elásticos
cubiertos por la misma tela. Evite ropas ásperas de nylon,
lycra, acrylán ó lana directamente sobre la piel,
sobre todo en la piel ya lesionada.
Debido
a que es un padecimiento que se caracteriza por producir prurito intenso
("comezón" ó "rasquera"), es muy importante
traer las uñas siempre cortas y limpias, especialmente los niños
pequeños.
Alimentos:
Existen algunos
alimentos naturales que contienen
sustancias que pueden producir
comezón ó que le causen
alergia directamente en su piel, y que por lo tanto es prudente
evitar siempre.
Los alimentos que más producen
reacciones son: los cítricos (naranja y limón); el
chile; la pimienta; la piña; el tomate; la fresa; el chocolate;
los mariscos; la nuez y los cacahuates. Otro grupo lo forman la
mayoría de los alimentos
industrializados que contienen
conservadores químicos de
diversos tipos (benzoatos, sulfitos, citratos, nitritos, etc.) algunos
colorantes sintéticos y algunos saborizantes artificiales.
Todos ellos son capaces de inducir más lesiones o prurito.
Procure evitarlos en lo posible.
Si Ud. ya notó que algún alimento
natural ó industrializado en particular le ha producido comezón
ó lesiones, ó las ha incrementado, deberá de
considerarse "alérgico" a él, y evitarlo
siempre de ahí en adelante.
Lubricación de la Piel
La Dermatitis
Atópica se caracteriza por una pobre producción de
grasa en la piel, sobre todo en
ciertas zonas, por lo cual se hace casi siempre necesario aplicar
cremas ó lubricantes con mucha frecuencia. Debido a que los
baños muy calientes ó prolongados desgrasan más
la piel, no los recomendamos.
Después del baño y del
sacado de la piel, se sugiere el uso de una crema suavizante, la que usted prefiera y que "le caiga bien". Recomendamos
que no tenga lanolina, de preferencia las "cold creams"
con menos productos químicos agregados, sobre todo sin perfumes.
Existen muchas opciones. Podrá usar cremas más grasosas
en el invierno. La que elija, deberá de usarse por lo menos
una vez al día, después del baño, pero generalmente
es necesario usarlas varias veces al día, dependiendo del
grado de resequedad de su piel, y la crema que Ud. elija, a pesar
de que no existan lesiones activas en ése momento.
Medicamentos
 Cuando
existan lesiones activas de dermatitis, como enrojecimiento, ronchitas,
grietas, ó engrosamiento de la piel, deberán de usarse
cremas con medicamentos anti-inflamatorios de tipo corticoide ó
cortisonas, -siempre recetadas por
un médico, de preferencia especialista-, de las que existen
una gran variedad de potencias y presentaciones. A veces ameritarán
de acompañarse por antisépticos ó antibióticos
locales en forma separada ó mezclada. En la mayoría
de los casos se deberán tomar además antihistamínicos,
los cuales quitan la reacción alérgica y disminuyen
el prurito en forma inmediata. Es necesario recalcar que las cremas
con cortisona indicadas y aplicadas en forma adecuada por un especialista,
son la base de una rápida mejoría en éste tipo
de padecimiento, por lo que no deberán de dejarse de aplicar
si están indicadas. Si aún tiene dudas sobre el tipo,
frecuencia y tiempo de aplicación de éstas cremas,
consúltenos antes de suspenderlas.
Debe de entenderse bien que la
mayoría de las personas con alergia de la piel la tendrá
siempre muy sensible, y a pesar de
una buena evolución inicial, pueden presentarse fácilmente
recaídas debido al carácter crónico del padecimiento,
ya que existen también otros factores asociados a la alergia
relacionados con la alta sensibilidad de éste tipo de piel.
Consulte con su Alergólogo para mayor información sobre la
Dermatitis Atópica, sobre sus cuidados especiales y los mejores lubricantes,
de acuerdo a su caso.
Información obtenida de COMPEDIA
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